Mentale Stärke

 

In meiner Arbeit verwende ich gerne Techniken aus dem Mentaltraining - sowohl mit Sportler:innen als auch mit Führungskräften, Selbstständigen und anderen Menschen in herausfordernden Kontexten oder Situationen, welche Höchstleistungen erfordern.

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Ziel ist dabei die individuelle Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken, das eigene Potential im entscheidenden Moment verfügbar zu haben, und gleichzeitig Wohlbefinden und Regenerationsfähigkeit zu fördern.

 

So entsteht die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen klar zu sein, fokussiert zu handeln und langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben – im Sport, im Beruf und im Alltag. 

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Ein Fokus lieft dabei auf der bewussten Steuerung/Regulation von Aufmerksamkeit, Gedanken und Emotionen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die es ermöglichen, mit Druckerleben, Unsicherheit oder hohen Erwartungen konstruktiv umzugehen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.

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Bei Interesse sprechen Sie mich gerne darauf an.